阿葛妮絲玩樂間

哇！兩個月暑假結束了，假期怎麼會如此稍縱即逝呢！

跟學生的心態一樣，不太能接受開學的事實，哈！

9/1開學日，我又得回到學校教書，回到忙碌的日子了。

沒上班的時候，餐餐都有婆婆或媽媽的熱情款待，不用餐餐老是在外，

(我還是進不了廚房、學不會煮飯，老公原諒我啊)

而且媽媽和婆婆都有個共通點，就是餐餐有蔬菜、飯後有水果！

她們一致認為蔬菜水果要多吃，而且餐餐不能少喔！

蔬菜水果含有豐富纖維，使排便順暢。

現在開學，三餐幾乎外食，無法每餐享受婆婆或媽媽的手藝了，又不太吃水果...

導致現在有了"只進不出"的壞習慣，無法時時見到"黃金先生"了！

而且我其實不愛吃水果，要吃就要吃甜的水果，但是太甜的也不吃，像芒果 (有點難款待，哈)

前陣子朋友推薦她出門在外必帶的fitizen有酵習慣，幫我解決與"黃金先生"的問題囉！

 fitizen有酵習慣  117粒

它裡面不只是富含80種綜合蔬果酵素，

像是有柑橘、鳳梨、香蕉、木瓜、檸檬、洋梨、蘑菇、白蘿蔔、葡萄、花椰菜...等等，

這麼多蔬果可以幫助排便順暢呢！

另外更有6種酵母，例如：啤酒酵母...等等，能促進新陳代謝。

除此之外，還有一些漢方人蔘萃取，有別於一般酵素產品，只求排便，它也還強調補進營養喔！

別小看這綠色小小一顆，它可是被我視為綜合蔬果來源呢！

攝取足夠的蔬菜水果，就能改善排便問題囉！

這樣一包，攜帶相當方便，我都會隨身放在包包帶著。

那我的吃法是早餐後吃，一天吃一次，一次2顆，配溫開水。

含有這麼豐富的蔬果，使飲食稍稍均勻，即使三餐在外，有了它，就不會漏掉蔬菜水果囉！

小聲說：其實我每天都有見不到"黃金先生"的擔憂。

有時候兩天一次，更過分的一次是四天才見！

不誇張！還記得前年去韓國五天，直到回來台灣才...

(可能我除了會認床外，還會認馬桶吧)

我想因為我是肉食女的關係吧！愛吃肉又沒有正常排便...

開始吃有酵習慣後，養成我每天見到"黃金先生"的好習慣囉！

這樣的順暢感，是無法言喻的爽快呢！

(大家知道肚子無負擔的感覺有多棒嗎！)

這將近兩個月來，我現在固定會在早上10點~11點間跑廁所。

它像是能幫我做體內環保耶！

養成固定排便，對身體和腸胃是很好的！

畢竟不好的東西還是要讓它出來，別讓它留在體內作惡喔！

固定排便後，我就比較敢穿合身點的上衣，稍稍露出線條囉！

雖然不大確定它是不是對體重管理有幫助，

但我確定的是，吃了它之後，除了排便順暢，

也感覺代謝變好了，氣色跟心情也隨著變更棒了呢！

對於現在忙碌的上班族，一定要特別注意自己的飲食和排便狀況！

三餐外食者更要注意喔！

一定要多吃蔬菜、水果、多喝水！

一忙起來，蔬菜水果無法垂手可得時，就可以像我這樣吃有酵習慣，

每天2顆，很方便的！

這麼棒的天然營養補充品，一定要推薦給各位的！

有心動的讀者們，這裡買得到喔！

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